哈尔滨市最新疫情动态

根据哈尔滨市卫生健康部门的通报，近期全市疫情形势总体平稳，但仍有零星散发情况。本土病例主要集中在部分区域，传播链较为清晰，绝大多数为轻症或无症状感染者。相关部门已对重点区域实行分级分类管理，并迅速开展流调溯源、风险人员排查和转运隔离工作。同时，全市已恢复常态化核酸检测点布局，方便市民就近检测。“外防输入、内防反弹”仍是当前防控工作的核心原则。

重点区域管控提示

目前，部分中高风险区已按照防疫要求进行临时管控或调整为低风险区。市民应及时关注官方渠道发布的确诊病例活动轨迹，若有时空交集，请主动向社区报备。进出公共场所仍需配合测温、扫码、查验核酸检测阴性证明。管控区域的居民应遵守足不出户或错峰取物的要求，避免交叉风险。

个人日常防护要点

面对疫情反复，个人防护不能松懈。以下为当前阶段哈尔滨市民应重点关注的生活防护建议：

科学佩戴口罩

• 前往商场超市、农贸市场、公共交通、医院等人员密集或密闭场所时，务必全程佩戴医用外科口罩或更高防护级别的口罩。
• 口罩出现脏污、变形、损坏或佩戴超4小时应及时更换，每个口罩累计佩戴时间不宜超过8小时。
• 正确摘戴口罩，不触摸口罩外表面，摘下后及时洗手。

保持手部卫生与健康习惯

• 在外不随意触摸眼、口、鼻，接触公共物品后立即用流动水洗手或使用含酒精的免洗洗手液。
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部衣物遮挡，不随地吐痰。
• 居家时勤开窗通风，每日建议通风2至3次，每次20至30分钟。

减少人员聚集与非必要流动

• 提倡不举办、不参加大规模聚会聚餐，倡导“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。
• 非必要不前往中高风险区所在县市，确需出行请提前了解目的地防疫政策并做好核酸检测。
• 出行尽量选择自驾或通风良好的公共交通工具，候车候机时与他人保持一米以上社交距离。

健康监测与主动报备

• 每日关注自身及家人健康状况，若出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，切勿自行服药，应立即做好个人防护后前往发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史。
• 从外地返哈人员应遵循当地社区要求进行报备，并配合落实相应频次的核酸检测和健康监测。

疫苗接种与心理调适

疫苗接种依然是降低重症风险的有效手段。建议符合接种条件的市民，尤其是60岁以上老年人和基础疾病患者，及时完成全程接种和加强免疫。在防控期，部分居民可能因封控管理或对疫情担忧产生紧张情绪，建议通过深呼吸、适度运动、与家人朋友线上沟通等方式疏导压力。如出现持续焦虑或失眠，可拨打心理援助热线寻求专业支持。

温馨提示：疫情信息以哈尔滨市疾病预防控制中心及官方媒体发布为准，不轻信、不传播未经证实的消息。保持理性、积极配合，是每位市民对城市防疫最大的支持。

哈尔滨市最新疫情动态

根据哈尔滨市卫生健康部门的通报，近期全市疫情形势总体平稳，但仍有零星散发情况。本土病例主要集中在部分区域，传播链较为清晰，绝大多数为轻症或无症状感染者。相关部门已对重点区域实行分级分类管理，并迅速开展流调溯源、风险人员排查和转运隔离工作。同时，全市已恢复常态化核酸检测点布局，方便市民就近检测。“外防输入、内防反弹”仍是当前防控工作的核心原则。

重点区域管控提示

目前，部分中高风险区已按照防疫要求进行临时管控或调整为低风险区。市民应及时关注官方渠道发布的确诊病例活动轨迹，若有时空交集，请主动向社区报备。进出公共场所仍需配合测温、扫码、查验核酸检测阴性证明。管控区域的居民应遵守足不出户或错峰取物的要求，避免交叉风险。

个人日常防护要点

面对疫情反复，个人防护不能松懈。以下为当前阶段哈尔滨市民应重点关注的生活防护建议：

科学佩戴口罩

• 前往商场超市、农贸市场、公共交通、医院等人员密集或密闭场所时，务必全程佩戴医用外科口罩或更高防护级别的口罩。
• 口罩出现脏污、变形、损坏或佩戴超4小时应及时更换，每个口罩累计佩戴时间不宜超过8小时。
• 正确摘戴口罩，不触摸口罩外表面，摘下后及时洗手。

保持手部卫生与健康习惯

• 在外不随意触摸眼、口、鼻，接触公共物品后立即用流动水洗手或使用含酒精的免洗洗手液。
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部衣物遮挡，不随地吐痰。
• 居家时勤开窗通风，每日建议通风2至3次，每次20至30分钟。

减少人员聚集与非必要流动

• 提倡不举办、不参加大规模聚会聚餐，倡导“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。
• 非必要不前往中高风险区所在县市，确需出行请提前了解目的地防疫政策并做好核酸检测。
• 出行尽量选择自驾或通风良好的公共交通工具，候车候机时与他人保持一米以上社交距离。

健康监测与主动报备

• 每日关注自身及家人健康状况，若出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，切勿自行服药，应立即做好个人防护后前往发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史。
• 从外地返哈人员应遵循当地社区要求进行报备，并配合落实相应频次的核酸检测和健康监测。

疫苗接种与心理调适

疫苗接种依然是降低重症风险的有效手段。建议符合接种条件的市民，尤其是60岁以上老年人和基础疾病患者，及时完成全程接种和加强免疫。在防控期，部分居民可能因封控管理或对疫情担忧产生紧张情绪，建议通过深呼吸、适度运动、与家人朋友线上沟通等方式疏导压力。如出现持续焦虑或失眠，可拨打心理援助热线寻求专业支持。

温馨提示：疫情信息以哈尔滨市疾病预防控制中心及官方媒体发布为准，不轻信、不传播未经证实的消息。保持理性、积极配合，是每位市民对城市防疫最大的支持。